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和下雨天超配的沼泽慕斯

菜谱编号：309-814

和下雨天超配的沼泽慕斯是【格丽思小厨房】分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“和下雨天超配的沼泽慕斯”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

天气转凉，一场秋雨一场寒。下雨天让人的心情也跟着烦闷起来，健康美味的甜品正适合缓解不悦的心情。沼泽慕斯混合多种新鲜水果，加入奇亚籽和燕麦，用葡萄干点缀，美味且富含多重营养和膳食纤维。代餐也是很OK啦~

和下雨天超配的沼泽慕斯主厨：格丽思小厨房

第四步：香蕉、哈密瓜、雪梨和奇亚籽椰奶依次倒入料理杯中

第六步：水果椰奶倒入碗中

第七步：撒上燕麦和葡萄干，也可以摆上剩下的哈密瓜片即可。

第一步：准备好所有食材

第五步：选择12档（最高档）运行1分钟

第三步：将香蕉去皮切段，哈密瓜去皮切成小块，梨去籽切块

第二步：奇亚籽用椰奶浸泡1夜

和下雨天超配的沼泽慕斯做法技巧/窍门/补充说明：

1、可以放些自己喜欢的坚果啦
2、因为比较懒，代替晚饭也很OK的

菜谱标签：下午茶饮品学生

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