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酸酸甜甜--番茄炒卷心菜

做菜达人@莼菜虾仁
酸酸甜甜--番茄炒卷心菜是莼菜虾仁分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“酸酸甜甜--番茄炒卷心菜”制作过程分13个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的酸酸甜甜--番茄炒卷心菜。
酸酸甜甜--番茄炒卷心菜

菜式简介
  番茄即西红柿,是全世界栽培最为普遍的果菜之一。现因大面积温室、塑料大棚及其他保护地设施栽培,一年365天均有大量供应,成为不少人餐桌上的美味。卷心菜,又名结球甘蓝、包菜、球菜等,是十字花科云薹属甘蓝种中能形成叶球的一个变种。卷心菜含有丰富的铁、钙等微量元素,球叶脆嫩,微甜无异昧,鲜食爽口,开胃健脾,同时又具有清热、御寒、抗癌等功效,长期食用有利于身体健康,是深受广大消费者喜爱的一种蔬菜。此菜系将番茄切小,入锅翻炒成糊,再放入卷心菜丝及调味料烹制而成。成菜后,色泽艳丽,爽脆酸甜,营养丰富。

耗时/难易度
口味酸甜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
新鲜番茄2只
卷心菜1小棵
辅助料
蒜头5克
调味料
精盐5克
白糖3克
味精1克
香醋2克
植物油30克

酸酸甜甜--番茄炒卷心菜的做法步骤

酸酸甜甜--番茄炒卷心菜做法技巧/窍门/补充说明:

1.选用新鲜的番茄(可购买个小的番茄,因为价格便宜)和新鲜的鸡心状的卷心菜。
2.烹调时应用中火,不必加水,但防止烧焦;烹饪时间可根据各人的爱好,喜欢吃软的,就增加烹饪时间,但也不能太久,破坏营养成分。
3.调味最好在准备出锅前进行。
准备时间:10分钟
烹饪时间:5分钟

相关食材:番茄

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