[闽菜]:金玉满堂
[闽菜]:金玉满堂是【liap85】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“[闽菜]:金玉满堂”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。鱼类中蛋白质的含量15~20%,属优质蛋白质。鱼类脂肪低,含量在1~10%。大部分鱼只含有1~3%的脂肪。鱼类含无机盐1~2%,这包括有钙、磷、钾、铜、锌、硒等。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:清淡 | 工艺:蒸 |
| 耗时:廿分钟 | 难度:高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 红姑鱼:2条 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 玉米粒:适量 | 胡萝卜丁:适量 |
| 四季豆:适量 | 香菇:适量 |
| 葱:适量 | 姜丝:适量 |
| 酱油:适量 | 油:适量 |
| 盐:适量 | 鸡精:适量 |

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