藜麦蒸鸡翅
藜麦蒸鸡翅是一日五餐辅食分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“藜麦蒸鸡翅”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的藜麦蒸鸡翅。
菜式简介
今天的藜麦蒸鸡翅，做法跟糯米蒸排骨，粉蒸肉类似，写的是适合1岁半以上宝宝吃，因为加了不少重口的调料，没有这些调料，12个的宝宝就可以吃。首次尝试，可以把藜麦换成小米。
藜麦做为“超级食物”，是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物，富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1种氨基酸，值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸含量很高（赖氨酸是人体组织生长及修复所必需的）。藜麦富含人体所需的几乎所有常量和微量元素，富含矿质营养元素钙、铁、镁、锌。维生素B族，VE及可食用纤维含量也比较高。根据宁夏农林科学院作物研究所藜麦项目组测试，藜麦中铁的含量是大米的10倍，小麦的5倍。
参考月龄：18M+
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 藜麦60克
- 鸡翅6根
- 辅助料
- 姜1片
- 料酒1小勺
- 甜面酱1勺
- 生抽2勺