【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤是小森的妈妈分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤。
菜式简介
大家素知,广东人总有各种功效“神奇”的汤汤水水。不管一年四季抑或不同节气,都能找到专属的一道汤品。
上一个28天调理药膳的菜谱,主打的功效是祛湿。而这次,推荐一道经前滋补靓汤,滋阴备孕优选——花胶响螺片炖鸡。
花胶含有丰富的胶原蛋白,具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效。可以提高免疫力,对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补更为合适。
响螺片滋阴养燥,对熬夜少眠的人有护胃护脾,定安睡眠有辅助的疗效。
这款汤品滋阴养颜、老少咸宜,若是在排卵期喝这个汤可以促进子宫内膜的增长,增加受孕几率。而且补血气的红枣能让月经更加畅顺。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 花胶1条
- 响螺片1片
- 鸡肉200克
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 桂圆肉适量
- 辅助料
- 姜片适量
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤的做法步骤
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤做法技巧/窍门/补充说明:
1、除花胶提前泡发好外,响螺片也要提前浸泡一小时。
2、挑选花胶的小秘笈:
花胶颜色越深代表越陈旧,胶质的浓度减少,营养成分更容易被人体吸收。
老花胶较黄,颜色也较深。
真花胶是带有血丝的,用力折断会有白丝粘连。
带有人字纹的是公花胶,胶原蛋白更丰富。
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