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清蒸小海鲳

菜谱编号:297-149
清蒸小海鲳是【线线3896】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸小海鲳”。
清蒸小海鲳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲳鱼又有平鱼、镜鱼别名,它的刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然营养佳品。鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类之一。同样具有海洋鱼的营养特点,鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白和多种微量元素。

清蒸小海鲳主厨:线线3896

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
小海鲳:2条--
辅助料用量
葱:2小段姜:6片
蒜:2瓣青辣椒:1根
红辣椒:1根蒸鱼豉油:1/2小勺
香醋:6滴花椒大料水:2勺
盐:适量白胡椒粉:适量
料酒:2勺油:7克
糖:一点点--

清蒸小海鲳的做法步骤

  • 第五步:蒸锅上气儿,大火蒸五分钟取出。
  • 第二步:放一小撮盐,两勺料酒,一点胡椒粉。正反两面按摩鱼身,至调料抹匀为止。
  • 第一步:两条小海鲳,小心从嘴巴处剪开,去掉内脏和肚子里的黑膜。洗干净,在鱼背上切菱形花刀。
  • 第八步:调料汁:刚才倒出的蒸鱼水,加1/2勺蒸鱼豉油,2勺花椒大料水,6滴香醋,一点点糖。入炒锅烧开。小心地浇在鱼身上。
  • 第四步:切好的调料摆在鱼身上。用手按摩几下调料与鱼身。腌5分钟。
  • 第九步:停半分钟倒出,再浇上。反复两次,这样能让汁水更好的渗入鱼肉中。
  • 第十步:上桌
  • 第七步:炒锅烧一小勺热油(别太多了)。用热油冲一下鱼身上的调料。
  • 第六步:捡干净鱼身上的调料,把蒸出来的水倒在小碗中。重新切些青红辣椒粒,葱丝,姜片洒在鱼身上。
  • 第三步:姜切丝,蒜切片,葱、青红辣椒切圈。
  • 清蒸小海鲳做法技巧/窍门/补充说明:

    鱼很好熟,一斤左右的鱼一般蒸7到8分针,千万别蒸过了。我这两条小海鲳才重280多克,身上又切了花刀,所以大火蒸5分钟足够了。

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