增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊
增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊是Q猪宝宝分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊。
菜式简介
养生功效：此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维，具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 燕麦片20克
- 黄豆30克
- 栗子30克
- 辅助料
- 砂糖15克
- 水300毫升
增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊的做法步骤
增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊做法技巧/窍门/补充说明：
1、若不喜甜，可以将配方中的砂糖忽略，换成少许食盐调味即成咸味燕麦栗子糊。
2、此方制作出来是一个人的份量。
3、孕妇不要大量食用燕麦，因为其有催产作用，适量食用是可以的。
菜谱标签：羹类