雪耳莲子汤
雪耳莲子汤是默默ying分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“雪耳莲子汤”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的雪耳莲子汤。
菜式简介
银耳莲子汤中有两种主要食材，就是银耳和莲子。银耳，富含天然胶质，它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑，同时也有助于减少脂肪吸收，提高肝脏的解毒能力。
莲子，性平、味甘涩，但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。
所以说喝银耳莲子汤不仅能够祛火清热，还能强身健体，美容养颜，的确是不可多得的一道甜品！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 雪耳100克（泡发）
- 莲子20克
- 辅助料
- 红枣10颗
- 枸杞5克
- 水适量
- 白糖适量
雪耳莲子汤的做法步骤
雪耳莲子汤做法技巧/窍门/补充说明：
家里有个懒人炖锅就是方便，这道甜品，其实我煮过好几次了，这个点已经是凌晨了，刚刚又开煮一次，明早就能喝上了，过程图是刚拍的，成品图是前几天拍的，凑合着吧！哈哈！
相关食材：莲子