绿豆莲子祛湿养生汤
绿豆莲子祛湿养生汤是默默ying分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“绿豆莲子祛湿养生汤”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的绿豆莲子祛湿养生汤。
菜式简介
食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值。
不但可以起到很好的清热和解毒的功效，材料都是选祛湿的材料，而且能够提高我们人体的免疫功能，经常吃能起到很好的养生功效和保健的作用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 绿豆30克（去皮）
- 薏米10克
- 芡实5克
- 红豆5克
- 小赤豆5克
- 白莲10克
- 红莲10克
- 辅助料
- 白糖适量
- 水适量
绿豆莲子祛湿养生汤的做法步骤
绿豆莲子祛湿养生汤做法技巧/窍门/补充说明：
我用这炖锅炖了一锅，刚好一家三口够吃，晚上备下锅自动炖，第二天早上就可以吃了，水，糖，适量！材料我是用手这么拿的，这抓一手，那抓一手的，呵呵！
答配菜谱：绿豆与莲子的做法