木瓜猪骨花生汤
木瓜猪骨花生汤是BM540364296_OaaqXJ分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“木瓜猪骨花生汤”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的木瓜猪骨花生汤。
菜式简介
木瓜猪骨花生汤、猪骨:含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。猪骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
花生也含有大量的蛋白质和脂肪,枸杞且有补肾明目的功效,是进补的必选。木瓜:富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 木瓜中大小1个
- 猪骨500克
- 清水适量
- 辅助料
- 姜3片
- 鸡精半克
- 花生少许
- 盐适量
- 枸杞10几粒
- 葱1颗