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冬瓜财鱼汤

做菜达人@斯佳丽WH
冬瓜财鱼汤是斯佳丽WH分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“冬瓜财鱼汤”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬瓜财鱼汤。
冬瓜财鱼汤

菜式简介
  上次买了条财鱼(黑鱼)让老板帮我片出大块鱼片后还剩下黑鱼骨和少许鱼块, 本打算做椒盐鱼骨的, 但是想着要用油炸, 还是算了吧, 换做点健康的做法炖鱼汤吧。我们都知道,财鱼(黑鱼)含丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,它被人们视为平民的补品, 常用以催乳、补血,我们探望病人都常常给他们炖财鱼(黑鱼)汤喝, 而且它还有加快伤口的愈合的功效。
  家里还剩有半块冬瓜, 这财鱼汤的最佳搭配就是它了。 冬瓜是一种比较常见的也经常食用的蔬菜之一,它味道清甜, 含大量水份。它还是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效, 而我则喜欢它的热量低,还减肥美容的功效, 吃起来没太大负担。冬瓜用来做菜方法很多,清炒、素烧或者入汤, 是很百搭的食材。冬瓜非常合适与肉类或者荤菜搭配, 炖肉汤或者鱼汤的时候放上几块冬瓜,炖出的汤汁香味浓郁特别鲜美。
  如何能快速炖出香醇味道、奶白细腻的鱼汤来呢?窍门有两个: 首先鱼要用油煎一下; 其次是猛火快催,大火一直煮到汤发白。当然为了味道更加鲜美, 我们要关火之前再放盐:提早放盐,反而煲不出浓白的汤来,在汤煲好关火之时,再放盐等调味料。经过这样熬煮出来奶白色的鱼汤看起来乳白细腻, 喝起来香醇味美, 而且一点也不觉得油腻,是不是很想喝上一碗呢?

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
财鱼1条
冬瓜300克
辅助料
姜片3片
红辣椒少许
胡椒粉适量
油盐适量
花椒少许

冬瓜财鱼汤的做法步骤

冬瓜财鱼汤做法技巧/窍门/补充说明:

1· 爆香花椒、红辣椒和姜片的油去煎财鱼块;
2· 财鱼块煎至定型且微微发黄后倒入开水;
3· 大火煮10—15分钟,很快汤汁就会变的奶白, 放入冬瓜块, 直至煮到透明就可以加盐等调味了。

菜谱标签:家常菜汤类
相关食材:冬瓜

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