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[东北]健康无油炸茄盒

菜谱编号:269-903
[东北]健康无油炸茄盒是【T汤夫人】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“[东北]健康无油炸茄盒”。
[东北]健康无油炸茄盒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

每天早上都要有肉肉,东北气温较低,冬天的时候,特别想吃油炸的食品,不健康的同时,还会变得胖胖的很果断的买了空气炸锅,自己做健康的美食,与大家共同分享。

[东北]健康无油炸茄盒主厨:T汤夫人

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
肉馅:250克--
辅助料用量
鸡蛋:1个茄子:1根
葱花:少许--

[东北]健康无油炸茄盒的做法步骤

  • 第三步:放入适量肉馅
  • 第七步:空气炸锅180度预热五分钟,放入茄盒,15-20分钟,就好啦
  • 第一步:准备肉馅,肥瘦相间的,放入少许水,蚝油,生抽,葱花,盐,均匀搅拌,腌制30分钟
  • 第六步:取一个鸡蛋打散,放入孜然粉,盐打匀,放入沾有淀粉的茄盒,在翻滚一圈
  • 第九步:金灿灿的,很好吃??
  • 第四步:按照步骤一个一个做好
  • 第五步:在玉米淀粉里翻滚一圈
  • 第二步:茄子切薄片,中间切开,不要切断
  • 第八步:空气炸锅炸出来的会缩小一些~不如用油炸的,不过这样吃起来不油腻,很健康
  • 菜谱标签:热菜家常菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的[东北]健康无油炸茄盒。

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