核桃杏仁花生露
核桃杏仁花生露是snow多分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“核桃杏仁花生露”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的核桃杏仁花生露。
菜式简介
【爱雪营养早餐】今天做的是家常版“六个核桃”[偷笑]，核桃杏仁花生露?? 。核桃含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些是补脑的重要元素。花生含有维生素E和一定量的锌，可以增强记忆力，中医上讲花生性平，入脾肺经，可以滋养补气，润肺化痰。杏仁功效大家都比较熟悉了，镇咳平喘，冬天北方寒冷干燥，咳嗽的小朋友比较多，多喝杏仁花生露可以润肺，预防咳嗽。杏仁味微苦，害怕苦味的可以把泡水后的杏仁去皮。这三个搭配非常适合小朋友喝哦！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 杏仁50克
- 花生30克
- 核桃100克
- 大米30克
- 辅助料
- 糖桂花适量
- 冰糖适量
核桃杏仁花生露的做法步骤
核桃杏仁花生露做法技巧/窍门/补充说明：
这款是九阳Y16破壁机，热饮上限1400毫升，足够全家四口人饮用，如果用豆浆机，也需要注意水量不要超过上限，如果豆浆机较小，注意适量减少食材量。
菜谱标签：饮品