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小鸡烧肉蘑

菜谱编号:264-675
小鸡烧肉蘑是【mature11】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小鸡烧肉蘑”。
小鸡烧肉蘑

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

很幸运在这个美丽的季节认识了希希美女,她年轻而有魄力。目前她在创业阶段,这是她从长白山老农那里收购来的肉蘑送给我试吃的。

肉蘑是针叶树木重要的外生菌根菌,此种蘑菇肉厚,食用味道较好。是华北、东北地区重要的野生食用菌之一。肉蘑目前不能人工培养,所以都是纯天然无污染绿色生态植物,且产量极低,都是当地的山民去山野中一颗一颗采集,然后晾干,外观通体呈肉色,故称之为肉蘑。

肉蘑营养丰富,含有多种对身体有益的成分。肉蘑的蛋白质,脂肪,各种人体必须的氨基酸都很丰富,还含有丰富的维生素B1、B2、C及PP。肉蘑中含有多元醇,可医治糖尿病,其中的多糖类物质还可抗肿瘤。肉蘑还有很好的抗核辐射作用,经常食用肉蘑,有美颜健肤的功效。中医认为肉蘑有益肠健胃、止痛理气、强身健体等功效。因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老的功效。药用可治神经性皮炎。

肉蘑也具有很好的保健作用,具有滋补阴阳、护颜美容、防癌抗病、健胃消食等功效。

肉蘑和嫩鸡的搭配最合适不过了,正好还有半只三黄嫩鸡,就地取材跟肉蘑一起烧。肉蘑一般的处理方法是两泡一焯,希希给的这个不是很干,很快就可以泡软,也就省去了那些流程。

小鸡烧肉蘑主厨:mature11

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
三黄嫩鸡:半只干肉蘑:40克
胡萝卜:1根葱:5克
姜:5克八角:1个
辅助料用量
生抽:2勺糖:2克
盐:3克菜籽油:30克
料酒:2勺--

小鸡烧肉蘑的做法步骤

  • 第六步:油锅烧热,下油,八角煸香,下葱姜
  • 第七步:下焯过水的小鸡
  • 第九步:加糖、盐调味,收汁出锅
  • 第八步:下肉蘑翻炒,加入生抽、料酒、开水至没过食材,中火炖煮约半个小时后鸡肉比较烂了,加入胡萝卜继续煮约10-15分钟
  • 第二步:肉蘑加水浸泡30分钟,反复搓洗,去掉泥沙,换清水浸泡,泡过肉蘑的水呈红棕色,可以留下备用
  • 第三步: 捞出肉蘑,去掉硬根备用
  • 第一步:来自长白山的干肉蘑
  • 第四步:三黄嫩鸡半只,斩块、洗净、焯水备用
  • 第五步:胡萝卜切滚刀块,葱姜切片
  • 小鸡烧肉蘑做法技巧/窍门/补充说明:

    要等鸡肉炖得差不多了再加胡萝卜,图中我加得有点早。
    肉蘑具有很好的保健作用,具有滋补阴阳、护颜美容、防癌抗病、健胃消食等功效。

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