小鸡烧肉蘑
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
很幸运在这个美丽的季节认识了希希美女,她年轻而有魄力。目前她在创业阶段,这是她从长白山老农那里收购来的肉蘑送给我试吃的。
肉蘑是针叶树木重要的外生菌根菌,此种蘑菇肉厚,食用味道较好。是华北、东北地区重要的野生食用菌之一。肉蘑目前不能人工培养,所以都是纯天然无污染绿色生态植物,且产量极低,都是当地的山民去山野中一颗一颗采集,然后晾干,外观通体呈肉色,故称之为肉蘑。
肉蘑营养丰富,含有多种对身体有益的成分。肉蘑的蛋白质,脂肪,各种人体必须的氨基酸都很丰富,还含有丰富的维生素B1、B2、C及PP。肉蘑中含有多元醇,可医治糖尿病,其中的多糖类物质还可抗肿瘤。肉蘑还有很好的抗核辐射作用,经常食用肉蘑,有美颜健肤的功效。中医认为肉蘑有益肠健胃、止痛理气、强身健体等功效。因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老的功效。药用可治神经性皮炎。
肉蘑也具有很好的保健作用,具有滋补阴阳、护颜美容、防癌抗病、健胃消食等功效。
肉蘑和嫩鸡的搭配最合适不过了,正好还有半只三黄嫩鸡,就地取材跟肉蘑一起烧。肉蘑一般的处理方法是两泡一焯,希希给的这个不是很干,很快就可以泡软,也就省去了那些流程。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:烧 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
三黄嫩鸡:半只 | 干肉蘑:40克 |
胡萝卜:1根 | 葱:5克 |
姜:5克 | 八角:1个 |
辅助料用量 | |
生抽:2勺 | 糖:2克 |
盐:3克 | 菜籽油:30克 |
料酒:2勺 | -- |
小鸡烧肉蘑的做法步骤
要等鸡肉炖得差不多了再加胡萝卜,图中我加得有点早。
肉蘑具有很好的保健作用,具有滋补阴阳、护颜美容、防癌抗病、健胃消食等功效。