照烧鸡腿饭
照烧鸡腿饭是给宝贝做的饭分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。“照烧鸡腿饭”制作过程分17个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的照烧鸡腿饭。
菜式简介
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美。蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所以鸡肉对正在生长发育的少年儿童来说特别好。
照烧鸡腿饭,鲜香嫩滑的鸡肉配上可爱的造型,女儿可喜欢哩。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烧
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 琵琶腿3个
- 上海青适量
- 胡萝卜适量
- 辅助料
- 洋葱适量
- 葱适量
- 姜适量
- 料酒适量
- 白胡椒粉适量
- 盐适量
- 黑胡椒碎适量
- 蚝油适量
- 鲜酱油适量
- 糖适量
- 蜂蜜适量