霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草
霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草是小小养生分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草。
菜式简介
霜降之至，天渐阴冷。霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖以外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有益于养胃润肺，所以龙筵养生馆给大家准备了一道润肺平补的菜，冰糖雪梨炖虫草，做法非常简单，但是养肺抗雾霾的效果非常好哦！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 雪梨400克
- 龙筵虫草3克
- 辅助料
- 冰糖5-10克
霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草的做法步骤
霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草做法技巧/窍门/补充说明：
功效：滋补肺肾，补气润喉，令声音清响，预防气管炎，支气管炎的发生，阴虚火旺，喉咙疼痛，声音嘶哑，或者烟，酒过多，夜生活频繁，睡眠不足，喉咙痛，干咳无痰，或咳痰带血，心烦气躁，都可以用此炖品食疗。
特点：味道甘甜，润肺生津，适合深秋食用。
用法：以上用量为1-2人食用，建议当天食用。