冰糖玉米银耳羹
冰糖玉米银耳羹是籣草児分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。“冰糖玉米银耳羹”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的冰糖玉米银耳羹。
菜式简介
食物与人的喜怒哀乐有密切的关系,因为人的大脑中能够产生叫血清素的物质,这种物质可以调控人的情绪,改善人的心情??????
在家休养时间太长,再去上班还真有点不习惯了。感觉生活节奏变快,时间不够用,想做的事没时间做了,心情急躁了许多,不知不觉有点上火了。
上班时,利用中午闲暇时间,在小厨房里炖了几次银耳羹,感觉效果真不错??????
玉米,健脾开胃、益肺宁心。多食玉米胚芽尖可促进人体新陈代谢,调节神经系统功能,使皮肤光滑细腻,防止皱纹产生。
银耳养阴清肺,玉米清甜生津。玉米银耳羹,有清热润肺、养阴润燥之功效。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 银耳15 克
- 玉米粒30 克
- 辅助料
- 枸杞子适量
- 调味料
- 冰糖30 克
冰糖玉米银耳羹的做法步骤
冰糖玉米银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:
1、炖煮银耳羹,不要过早加糖,以免溢锅。
2、无需用淀粉勾芡。一般炖煮半小时后,银耳的胶质炖出来自然就浓稠了。
3、我用的甜玉米,甜度随个人喜好而定。