开胃凉拌菜--凉拌秋葵
开胃凉拌菜--凉拌秋葵是晨晨是妹子分享的菜谱，口味属于麻辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“开胃凉拌菜--凉拌秋葵”制作过程分4个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的开胃凉拌菜--凉拌秋葵。
菜式简介
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、下乳、调经等功效，秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
- 耗时/难易度
- 口味麻辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 秋葵8个
- 自制凉拌酱3勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐）
- 蒜末2勺
- 花椒粉2克
- 辅助料
- 朝天椒2个
- 葱花适量
- 陈醋适量