蚝油西兰花
蚝油西兰花是花开成海分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蚝油西兰花”制作过程分16个步骤，作者提供了15张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蚝油西兰花。
菜式简介
含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺烧
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花适量
- 辅助料
- 尖椒适量
- 调味料
- 大蒜适量
- 蚝油适量
- 淀粉适量
- 盐适量