素炒梅豆丝
素炒梅豆丝是阿晨清诚分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“素炒梅豆丝”制作过程分18个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的素炒梅豆丝。
菜式简介
梅豆角又称扁豆,北方也有地区称之为气豆。一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平,微弯。
梅豆角可入药,能健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。健脾化湿主治脾虚兼湿,食少便溏;湿浊下注,妇女带下过多;化湿消暑 用于暑湿伤中,吐泻转筋等;还可治疗水肿,砒霜中毒,细菌性痢疾。
今天这道菜,将梅豆角切丝,更易熟,缩短烹饪时间,同时更方便入味。添加豆豉和洋葱,豉香浓郁,微辣咸鲜,很是下饭。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 梅豆角250克
- 红椒一颗
- 洋葱半个
- 辅助料
- 干豆豉少许
- 生抽适量
- 菜籽油适量
- 盐少许
- 蒜数瓣
- 蔬之鲜少许
- 清水少许
素炒梅豆丝的做法步骤
素炒梅豆丝做法技巧/窍门/补充说明:
豆角中所含的皂素在加热100℃,经30分钟以上加热可破坏毒性,所以烹调加工豆角必须煮熟、炒透。建议采取炖煮的方法,如果炒食必须先用开水充分加热。炒时不能急火快炒,千万不能贪图脆嫩和节省时间