冰糖银耳莲子羹
冰糖银耳莲子羹是云朵里的那只猫分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“冰糖银耳莲子羹”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的冰糖银耳莲子羹。
菜式简介
夏天来了，天气炎热让人心浮气躁，如果这时来一碗冰镇银耳莲子羹，会让人由内至外神清气爽，头脑清明。 银耳因其富含天然植物性胶质，其功效相当于燕窝，故被人称作穷人的燕窝。长期食用会有美容养颜之功效。是女性同胞理想的滋补佳品。银耳里含有的酸性多糖类物质还可以有效的增强人体免疫力。其次银耳还富含维生素D，可以防止钙的流失。对生长发育有良好的作用，处于生长期的宝宝们也可以多食用一些哦！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 银耳一朵
- 辅助料
- 莲子适量
- 百合适量
- 红枣适量
- 冰糖适量