红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆是康妮chen分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“红枣枸杞豆浆”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红枣枸杞豆浆。
菜式简介
红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有重要作用,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必须营养素,作用于明目,枸杞俗称“明眼子”,枸杞还能提高人体免疫力。红枣、枸杞和黄豆搭配在一起制作了可滋补肝肾、养肝明目、宁心安神有益智健脑的豆浆,很适合学生族、上班族,常动脑常看电脑的人士。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 黄豆50克
- 辅助料
- 红枣50克
- 枸杞30克
- 水1000毫升
红枣枸杞豆浆的做法步骤
红枣枸杞豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
如果使用的豆浆机没有干豆功能键,建议提前浸泡黄豆,要浸泡8小时以上