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超级补气血的简易茶

菜谱编号：219-731

超级补气血的简易茶是【鱼双双】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“超级补气血的简易茶”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

此款茶是我和妈妈常喝的，非常补气血。

超级补气血的简易茶主厨：鱼双双

第一步：准备食材：红枣2颗（我用的是新疆大红枣，如果是用河北金丝小枣的要6颗）、枸杞15粒、桂圆4粒、玫瑰花2朵、山楂片1片、高丽参1片（也可以放花旗参，没有可以不放）

第三步：玫瑰花捏碎，红枣掰开将枣核取出。将所有食材放入茶壶。

第五步：开水冲泡，10分钟后享有。

第四步：根据口味放入红糖。

第二步：将枸杞、山楂、桂圆洗干净，红枣用小刷子刷干净。

超级补气血的简易茶做法技巧/窍门/补充说明：

1、冬天可以煮一下，食材释放的更好。
2、建议放红糖补气血效果更好，不用担心胖。

菜谱标签：饮品

相关食材：血

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