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健康粗粮豆渣饼

菜谱编号：021-745

健康粗粮豆渣饼是【嘟宝妈妈】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康粗粮豆渣饼”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

嘟妈家的早餐一般都是晚上准备好的。昨天下班回家看到早上磨豆浆盛下的豆渣，丢掉实在可惜，全是蛋白质呢，就想把它加工下。因为豆渣里含有红枣，所以决定做个甜饼。

健康粗粮豆渣饼主厨：嘟宝妈妈

第四步：取个玻璃杯，压圆片。

第十步：嘟妈觉得是非常健康又美味的早餐选择。你觉得呢？

第一步：大碗中放进豆渣，面粉，白糖，黑芝麻和色拉油。

第七步：出锅。金黄的薄片饼。

第二步：再慢慢倒入牛奶搅拌。揉成光滑的面团。

第八步：装盘了：切半个苹果，做一个花朵造型，好象也不错哈。再配温牛奶。嘟宝吃的光光~~~~~

第三步：面团擀成厚度2毫米左右的薄片。擀的时候2边都洒粉，防止粘连。

第九步：豆渣是粗粮，常吃对身体非常有好处，加了牛奶和芝麻和白糖，使的薄饼非常香甜，又有面粉和豆渣的清香。口感也非常松软，让我感觉好象在吃印度飞饼了——中国式的没有黄油的淳朴的飞饼。

第六步：早上，就可以直接取出，下油锅小火煎。煎到2面稍微黄，中间鼓起，跟外面卖的印度飞饼一样。

第五步：留好今天早上要用的饼，放冰箱速冻。

菜谱标签：家常菜主食

相关食材：豆渣

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