鹌鹑肉圆
鹌鹑肉圆是个性胜过姿色分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“鹌鹑肉圆”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鹌鹑肉圆。
菜式简介
鹌鹑蛋是合适当做冬季养生材料,鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,有 "卵中佳品"、"动物中的人参"之称,它椭圆形的模样,个体很小,一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有护肤、美肤等作用。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用显著,这是因为鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质。搭配猪肉营养丰富。我的微信公众号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询!
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 鹌鹑蛋10个
- 猪肉馅500克
- 生菜150克
- 辅助料
- 淀粉50克
- 葱姜蒜适量
- 木薯粉适量
- 鸡精适量
- 五香粉适量
- 胡椒适量
- 盐适量