养生配方杂粮米糊

做菜达人@宝妈小厨·

养生配方杂粮米糊是宝妈小厨·分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“养生配方杂粮米糊”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的养生配方杂粮米糊。

菜式简介
　　自从有了这个配方，每天的早餐必不可少的就是这个杂粮糊，老公这样说：老婆，虽然和我在一起没给你大富大贵，但我会尽心给你一个好身体，你的健康是咱们一家人的福气，不管多忙多累，每天早上我都会让你一睁眼就能喝上热乎乎的米糊·······
　　这个养生配方的原方是十一种杂粮，这些杂粮个个都是顶级养胃佳品，胃病都是平常饮食不注意、没规律长期形成的，好多胃药只能缓解暂时的症状，所以这胃要靠养才行。

耗时/难易度: 口味原味; 工艺榨; 耗时半小时; 难度普通

主材料: 小麦1汤匙; 小米1汤匙; 燕麦1汤匙; 黑苦荞1汤匙; 芡实1汤匙; 莲子1汤匙; 荞麦1汤匙; 糙米1汤匙; 黑米1汤匙; 麦片1汤匙; 薏米1汤匙

辅助料: 黑豆1汤匙

养生配方杂粮米糊的做法步骤

养生配方杂粮米糊做法技巧/窍门/补充说明：

米要提前泡一晚，这样米糊更细腻，也更好吸收，特别是老人和孩子喝，这一步不能省略

菜谱标签：产妇早餐饮品五谷杂粮

相关菜谱：: 冬季养生必备红枣蛋糕的做法[图解]; 【养生汤煲】清热利水汤---冬瓜丸子汤的做法[图解]; 【养生汤煲】快手汤---紫菜蛋花汤的做法[图解]; 秋季养生——冬瓜红烧肉的做法[图解]; 养生杂粮红豆窝头的做法[图解]; 三黑养生米糊的做法[图解]; 【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤的做法[图解]; 黑芝麻百合米糊的做法[图解]; 【养生汤煲】奶白浓汤---鲫鱼豆腐汤的做法[图解]; 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】的做法[图解]; 【三鲜荠菜豆腐羹】鲜嫩味美——春季排毒养生你喝什么汤？的做法[图解]; 【虫草花鸡汤养生火锅】--- 滋阴补血、保健养生的做法[图解]