花生芝麻莜麦糊
花生芝麻莜麦糊是牛妈厨房分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“花生芝麻莜麦糊”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的花生芝麻莜麦糊。
菜式简介
对于精细惯的现代人而言,吃点粗食那真是不错的选择。今天就用莜麦做了一份糊类美食,这是专门做给婆婆及孩子享用的哦。有可能朋友们不知道莜麦是什么,于是我找了一下网上的资料,大家一起来科普一下。
燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。
今天跟莜麦一起混搭有花生,芝麻,松仁。朋友们问我要不要过滤之类的问题,说真得朋友们,这个真是看个人喜好,你想是更加的顺滑,那只得过滤一下,但要是喜欢渣的那种口感,那就不用再过滤了。按实际的喜好来,不用过多于纠结。按我家的话我是不再过滤得,因为家人喜欢。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺榨
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 花生半杯
- 莜麦半杯
- 辅助料
- 黑芝麻少许
- 黄砂糖1茶匙
- 松仁少许