淮山薏仁煲牛排
淮山薏仁煲牛排是舞之灵分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“淮山薏仁煲牛排”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的淮山薏仁煲牛排。
菜式简介
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 牛排400克
- 辅助料
- 薏仁适量
- 淮山适量
- 枸杞少许
- 盐适量
- 鸡精少许
淮山薏仁煲牛排的做法步骤
淮山薏仁煲牛排做法技巧/窍门/补充说明:
枸杞不要太早放入
盐要最后放,否则会破坏牛肉营养