自制健康果仁露
自制健康果仁露是叶子的小厨分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“自制健康果仁露”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的自制健康果仁露。
菜式简介
在营养师课堂学习的时候，老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖，也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖，而且营养的老师还现在演练如何制作饮料，十几种添加剂加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的饮料，先不说这么多添加剂，光看到这么糖我也被吓着了，精制糖的摄入是纯能量的摄入，而且食用过多精制糖有可能造成龋齿，要健康，还是自己做健康饮料吧。
核桃有着补脑的功效，杏仁有着润肠通便美容的作用，核桃和杏仁都是营养学推荐每天摄入一小把的坚果系列，坚果中的油脂大部分都是不饱和脂肪酸，对于人体心脑血管健康很有利，所以核桃、杏仁有着“长寿果”的美称。今天用豆浆机来做核桃杏仁露，非常简单易操作，打出来也非常细腻爽滑，为了美丽健康，真的还是自己动手做吧······
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 核桃仁60克
- 杏仁60克
- 水900克
- 辅助料
- 冰糖26克
自制健康果仁露的做法步骤
自制健康果仁露做法技巧/窍门/补充说明：
去皮稍微有点麻烦，是为了口感更加细腻一些，嫌麻烦的也可以不用去皮，微波炉高火时间一定要根据实际情况。