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怪味鸡丝凉粉 ★鸡丝轻食 9

做菜达人@貪吃橘
怪味鸡丝凉粉 ★鸡丝轻食 9是貪吃橘分享的菜谱,口味属于怪味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“怪味鸡丝凉粉 ★鸡丝轻食 9”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的怪味鸡丝凉粉 ★鸡丝轻食 9。
怪味鸡丝凉粉  ★鸡丝轻食 9

菜式简介
  凉粉到底是淀粉还是蛋白质?其实都有可能,视厂商的制作原料而定(…绿豆淀粉或马铃薯淀粉),总之是个有饱足感的低热量食材(相较于米、面等,含水量极高)。
  其他相似的半透低卡食材︰蒟蒻、洋菜丝(寒天)、冬粉。

耗时/难易度
口味怪味
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
鸡胸1块 (约120克)
小黄瓜1/2根
凉粉1片
麻油1小匙
辅助料
蒜末适量
姜末适量
葱末适量
辣椒1根
酱油1小匙
白醋2小匙
1小匙
花椒粉1/3小匙
1小匙
1小匙

怪味鸡丝凉粉 ★鸡丝轻食 9的做法步骤

怪味鸡丝凉粉 ★鸡丝轻食 9做法技巧/窍门/补充说明:

★ 两招让鸡丝更滑润多汁,一为在调料中加1小匙水,二为油脂针对鸡丝添加。
★ 鸡胸肉可以一次烫熟2~3个,冰箱冷藏;拌色拉前烫点蔬菜搭配。

相关食材:凉粉

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