山药红枣莲子粥
山药红枣莲子粥是食·色分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“山药红枣莲子粥”制作过程分14个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药红枣莲子粥。
菜式简介
莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。
红枣有补脾和胃，益气生精，补血养阴的作用。
山药，味甘，性温。健脾胃，止泄泻，适用于脾胃虚弱，食欲不振者。
此粥有益气健脾，养心止泻的功效。适用于脾虚泄泻，带下崩漏等症。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 山药25克
- 红枣10枚
- 莲子20克
- 粳米50克
- 辅助料
- 水适量
- 白糖适量
山药红枣莲子粥的做法步骤
山药红枣莲子粥做法技巧/窍门/补充说明：
没有电炖锅可以直接用锅在炉灶上中小火炖煮。
白糖用量随自己口味酌情添加。