木瓜红枣银耳莲子羹
木瓜红枣银耳莲子羹是清水淡竹分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“木瓜红枣银耳莲子羹”制作过程分8个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的木瓜红枣银耳莲子羹。
菜式简介
木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”之雅称，富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等成分，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。把木瓜与银耳、红枣、莲子一起炖煮，能养肝、滋阴润肺、补气养血、消暑解渴，是一道营养丰富的甜品。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 木瓜适量
- 银耳适量
- 莲子适量
- 红枣适量
- 冰糖适量
- 枸杞适量