咖喱豆腐——减肥餐单
咖喱豆腐——减肥餐单是樨儿小厨娘分享的菜谱,口味属于咖喱,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“咖喱豆腐——减肥餐单”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的咖喱豆腐——减肥餐单。
菜式简介
基本上没有多余的油脂,完全按照这个分量的食材来做的话,热量大概是600大卡,是两人份的哦。以减重期间每天的热量要控制在1300大卡的标准来看,绝对是好的选择,而且营养比较均衡。
- 耗时/难易度
- 口味咖喱
- 工艺烧
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐450克
- 香菇40克
- 洋葱30克
- 青椒50克
- 牛肉30克
- 辅助料
- 咖喱块18克
- 生抽适量
- 料酒适量