吃饼干减肥!不能错过的零难度,低热量,高纤维——咸香瘦身燕麦块
吃饼干减肥!不能错过的零难度,低热量,高纤维——咸香瘦身燕麦块是resecrets分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“吃饼干减肥!不能错过的零难度,低热量,高纤维——咸香瘦身燕麦块”制作过程分4个步骤,作者提供了3张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的吃饼干减肥!不能错过的零难度,低热量,高纤维——咸香瘦身燕麦块。
菜式简介
春天来了,夏天还会远吗?这就意味着减肥季的到来啦~身为女生,谁不想再夏天穿得美美的呢~
其实我觉得吧,减肥少吃不是硬道理,合理的吃合理的运动才是王道!反正每次吃多了觉得撑我就去走走,什么都吃什么都不要太过量才是硬道理,生活中的美食那么多,要是以不吃为代价,那么真的是很煎熬。人生的一大意义就是开心的吃喝玩乐,为什么一定要为了身材全部牺牲掉美好的食物呢~
今天的这个饼干本来是做来自己吃的,没想过减肥的,是第二次做了,因为之前买了快熟的燕麦买多了,总是泡着吃觉得单调,于是想着用来做饼干~咱自己吃,于是想啥口味就想啥口味,没想到做出来之后发现这个味道真的意外的好吃,而且不像一般的无油饼干硬邦邦的,是脆的哦~而且很香~
一看配方,真的是挺减肥的,燕麦高纤维可以促进肠胃蠕动,杏仁含有的油脂是十分的健康而且纤维含量也是十分丰富的,饱腹感非常强。之前做的加的是黑芝麻,非常香~这次家里的黑芝麻用完了就换成白芝麻了~
加了芝士粉和黑胡椒粉,还不含糖,味道融合的非常好~
在家自己动手真的是非常快,而且没有任何难度~不妨试一试哦~
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烤
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 即食燕麦片100克
- 辅助料
- 杏仁20克
- 白芝麻5克
- 芝士粉5克
- 蛋液35克
- 调味料
- 黑胡椒粉1克
- 盐3克