凉拌苦苣
凉拌苦苣是Meggy跳舞的苹果分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌苦苣”制作过程分13个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌苦苣。
菜式简介
苦苣菜原产欧洲,目前世界各国均有分布。其具有清热解毒之功效;苦苣中的铁元素含量高,可预防贫血和促进儿童生长发育.食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,长期食用能提高人体免疫力,预防疾病.促进大脑机能。苦苣可生食,也可焯水后拌食,亦可做汤食用。新苑阳光农业有限公司的苦苣叶片肥嫩,口感清爽,只需简单的调料汁,便给享受到菜品的原味清香。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 苦苣一把
- 小西红柿一小碗
- 辅助料
- 丘比大拌菜口味沙拉汁适量