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鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹

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鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹是摩西膳坊GODOFMERCY分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹”制作过程分11个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹。
鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹

菜式简介
  一年四季春夏秋冬,汤都是中国人餐桌上不可缺少的食物。这道蛋羹时在传统的蛋羹上提升了质量,里面的食材丰富;而且营养价值极高。纯天然的味道,不需要再加鸡精、味精等提鲜调味品。在膳食里补充一定量的海鲜对健康非常有益。当下,正是海鲜大行其道的时候,不妨尝试做春季养生汤羹!干贝银鱼海米蛋羹做法简单方便,轻轻松松便可尝尽与海鲜相结合的美味!多种食材相结合,琳琅满目、色彩丰富,缤纷的色彩和春天的步伐多么接近!

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时一小时
难度简单
主材料
鸡蛋4个
海米5克
1勺
小葱适量
辅助料
干贝10粒
银鱼10克
适量

鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹的做法步骤

鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹做法技巧/窍门/补充说明:

卖萌的柠檬7:干贝、银鱼、有一定的重量;在蒸蛋羹时,会下沉到碗底,蛋羹的上面就缺少食材了,今天做双层食材的蛋羹。在蛋羹蒸到半凝固状态时,放进剩余的食材,再蒸10分钟。LEMON用的是电磁炉,按下爆炒键的最小火力,再按下定时键50分钟即可蒸好。喝啤酒吃海鲜比较容易患痛风。食用海产品要注意适量适度,一般每周一次即可。

相关食材:银鱼海米干贝
养生食疗:补碘

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