金针菇拌海带丝
金针菇拌海带丝是朱小白爱美食分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“金针菇拌海带丝”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的金针菇拌海带丝。
菜式简介
1、金针菇促进智力发育;金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。
2、促进新陈代谢;增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3、降血脂、抗疲劳;抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。
海带尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 金针菇150克
- 海带200克
- 红彩椒500克
- 绿彩椒500克
- 辅助料
- 生抽酱油15克
- 凉拌醋15克
- 白糖10克
- 味精6克
- 香油6克
- 盐3克