补钙菜-----姜米炒青菜
补钙菜-----姜米炒青菜是红豆厨房分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“补钙菜-----姜米炒青菜”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的补钙菜-----姜米炒青菜。
菜式简介
青菜---普通又不起眼的食材。可是和海米、生姜在一起，就是一道可以经常出现在咱们餐桌的补钙佳肴。既方便又经济，也很省事，不是吗？眼跟前的普通食材，让人无法注意，却有着很好的食疗效果。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 大头青一斤
- 海米30克
- 辅助料
- 生姜30克
- 调味料
- 盐适量
- 鸡精适量
补钙菜-----姜米炒青菜的做法步骤
补钙菜-----姜米炒青菜做法技巧/窍门/补充说明：
1·大头青菜根不太容易熟，所以要先炒一下，再放入菜叶。这样可保证菜的口感和鲜脆的颜色。
2·这个菜生姜的用量比较多，如果不喜欢生姜米可以用生姜汁来做，应该会更好。
相关食材：青菜