墨椒什锦拼盘
墨椒什锦拼盘是【简妹厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“墨椒什锦拼盘”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菇类是一种高蛋白、低脂肪的营养食品,它鲜美可口,具有独特的风味,有补肝、抗癌、益肠胃的功效;秋葵肉质柔嫩、润滑,营养价值高,幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,有强肾补虚之功效,享有“植物伟哥”之美誉。娃娃菜富含维生素和硒,叶绿素含量较高。当娃娃菜、金针菇、秀珍菇以及秋葵的鲜甜和墨椒的鲜香融入到粉丝中,瞬间增强了口感丰富了味道。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
娃娃菜:适量 | 秀珍菇:适量 |
粉丝:适量 | 蒜蓉:适量 |
香菜:少许 | -- |
辅助料用量 | |
秋葵:适量 | 金针菇:适量 |
简妹墨西哥豆豉剁椒:适量 | 葱花:少许 |
红椒粒:少许 | -- |
墨椒什锦拼盘的做法步骤
墨椒什锦拼盘做法技巧/窍门/补充说明:
1、秋葵要选嫩的,蒸出来才香,没有涩味
2、为了保持秋葵的营养成份和口感,蒸制时间最好不要超过8分钟。
3、不用加水,菇类本身会出水的。