三素拼盘
三素拼盘是遗忘↘蕾拉●分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“三素拼盘”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的三素拼盘。
菜式简介
秋葵的养生价值就不用说了。这是一道色彩绚丽的凉菜。有精致明艳的黄瓜花、补肾益气的绿秋葵，还有清爽脆嫩的泡藕带。
一个盘子里，演绎了腌泡、油炸、和白灼三个口感。以秋葵为主角，称出圣诞季的主色调，冬天的绿色。可谓一盘精致养生的小菜。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 秋葵适量
- 黄瓜花适量
- 藕带适量
- 樱桃萝卜适量
- 辅助料
- 鸡蛋适量
- 面粉适量
- 泡打粉1/2茶匙
- 调味料
- 盐适量