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菌菇豆腐清汤

菜谱编号:169-813
菌菇豆腐清汤是【欢心】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菌菇豆腐清汤”。
菌菇豆腐清汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

1,虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;2,老豆腐是高蛋白,低脂肪绿色食品。提高人体的免疫力;防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,还有强健骨骼和糖尿病的治疗作用;3,西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。4,草菇能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。有解毒作用,加强肝肾的活力,是糖尿病患者的良好食品。5,口蘑是一种较好的减肥美容食品。具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用,经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。

菌菇豆腐清汤主厨:欢心

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
对虾:适量老豆腐:适量
草菇:适量西芹:适量
口蘑:适量--
辅助料用量
姜:适量盐:适量
料酒:适量--

菌菇豆腐清汤的做法步骤

  • 第五步:汤锅加水烧开,放入草菇,口蘑,豆腐,姜,烧10分钟左右,放入虾,西芹,料酒,适量盐烧5分钟左右即可
  • 第三步:西芹洗净入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切段
  • 第二步:老豆腐洗净中间切开,锅中加水烧开,放入豆腐,中火煮10分钟左右去除豆腥,捞出切厚片
  • 第四步:草菇和口蘑浸泡在淡盐水中片刻,洗净,入沸水锅中焯烫3分钟左右捞出,对半切开
  • 第一步:对虾剪去虾须,挑去虾肠洗净,入沸水锅中微烫变红捞出,洗去浮沫
  • 菜谱标签:汤类
    相关食材:豆腐

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