养生粥
养生粥是劉老屌·分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一天，属于比较简单的菜式。“养生粥”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的养生粥。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时一天
- 难度简单
- 主材料
- 黑豆一小把
- 黑米两把
- 黑芝麻一小把
- 百合十片
- 薏仁三把
- 核桃两个
- 大米两把
- 辅助料
- 红糖适量
养生粥的做法步骤
养生粥做法技巧/窍门/补充说明：
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
菜谱标签：粥