膳食纤维:紫薯金瓜圆
膳食纤维:紫薯金瓜圆是零零落落2011分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“膳食纤维:紫薯金瓜圆”制作过程分11个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的膳食纤维:紫薯金瓜圆。
菜式简介
紫薯、南瓜都富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助我们清理肠道内滞留的积气和腐败物,排出体内的有毒和致癌的物质,保持大便畅通、改善消化道内环境,防止胃肠道疾病的发生。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 南瓜150克
- 紫薯1个
- 辅助料
- 糯米粉1杯
- 生姜汁4茶匙