隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal
隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal是CookingSweetie_分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal”制作过程分5个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal。
菜式简介
你是不是每天早晨起床就盼望着能多睡半小时？你是不是属于“晚上睡不着，早上起不来”的族群，但又好希望自己能吃上一顿健康营养的早餐。那么快来尝试下国外早餐界很流行的做法-- overnight oatmeal, 并且它的好处在于不需要任何烹饪技能哦！简单，健康又可以任意DIY。
我经常会把它准备在玻璃瓶罐中， 这样第二天一早就能随手带着它在任何地方解决我的美味早餐啦，真的很适合忙碌的办公室的姐妹们哦。浓浓奶香味的燕麦，搭配上新鲜的水果和营养的坚果，感觉整个早晨都充满了向日葵般的活力！
如此简单就能让味蕾和心情都被唤醒，就算是个懒人也忍不住要试一试了！
- 耗时/难易度
- 口味奶香
- 工艺其他
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 燕麦片80克(ROLLEDOATS)
- 新鲜牛奶200ML
- 蜂蜜5克(HONEY)
- 辅助料
- 草莓30克
- 核桃10克
- 杏仁10克
- 椰丝2克
隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal的做法步骤
隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal做法技巧/窍门/补充说明：
常吃overnight oatmeal的好处：
零胆固醇 高蛋白 高纤维。长期食用能够降低人体血液中胆固醇水平，同时减少心血管疾病的几率。除此之外，燕麦本身含有多种人体所需微量元素比如维生素E 锌铜铁等。
相关食材：燕麦