香甜紫薯银耳雪梨羹----四季都不会被遗忘的养生美肤饮品
香甜紫薯银耳雪梨羹----四季都不会被遗忘的养生美肤饮品是小照片分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“香甜紫薯银耳雪梨羹----四季都不会被遗忘的养生美肤饮品”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的香甜紫薯银耳雪梨羹----四季都不会被遗忘的养生美肤饮品。
菜式简介
银耳只有熬煮出它特有的胶质才会起到美容的最佳效果，胶原蛋白才会更好的起作用；紫薯的抗氧化成分真的可以另爱美的MM们永葆青春。
经常熬煮这么一款靓汤无论是养生还是美容都是不错的选择哟！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 银耳3大朵（用量可随意）
- 雪梨1个
- 小紫薯2个
- 干百合4-5瓣
- 冰糖适量
香甜紫薯银耳雪梨羹----四季都不会被遗忘的养生美肤饮品的做法步骤
香甜紫薯银耳雪梨羹----四季都不会被遗忘的养生美肤饮品做法技巧/窍门/补充说明：
雪梨尽量用盐将表皮搓洗干净，不要将皮去掉，很多水果的果皮同样有它的营养元素所在。银耳不好软烂粘稠，所以要先放，一定要煮到粘稠才会更好的释放胶原蛋白哦。冰糖视个人的喜好多少来放，最好不要怕甜而不放，因为冰糖与雪梨和银耳搭配会起到清火化痰的作用。
答配菜谱：紫薯与银耳的做法紫薯与银耳与梨的做法