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茭白炒肉片

做菜达人@池上小米
茭白炒肉片是池上小米分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“茭白炒肉片”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的茭白炒肉片。
茭白炒肉片

菜式简介
  茭白是我国的特产蔬菜,是“江南三大名菜”之一,其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品,素有“水中人参”之誉。茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效,能清热清暑,除烦解酒,还有补虚健体以及美容减肥的功效,夏季食用尤为适宜。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
茭白100克
猪瘦肉200克
辅助料
干红椒5个
料酒15毫升
酱油15毫升
淀粉少许
大蒜适量
适量

茭白炒肉片的做法步骤

茭白炒肉片做法技巧/窍门/补充说明:

茭白不宜与豆腐同食,因为茭白里含有很多草酸,豆腐里含有氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。

相关食材:茭白

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