零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆
零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆是清欢的烟火生活分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆。
菜式简介
这道菜特简单,即使你是第一次下厨的人也能做的很好,也能在母亲节那天亲手给妈妈做一盘营养健康的小菜来感谢母亲的养育之恩。为了保持荷兰豆和香菇原有的清香,所以这道菜除了生抽就不需要再放其他调料了。荷兰豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A原等多种营养成分,可提高人体的抵抗力、帮助消化,还可以促进胃肠蠕动,防止便秘,益脾和胃,生津止渴,起到清肠利尿的作用。香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。常吃香菇可以提高机体免疫功能,延缓衰老,防癌抗癌,还能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鲜香菇4朵
- 荷兰豆250克
- 生抽3汤匙
- 辅助料
- 油适量
零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆的做法步骤
零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆做法技巧/窍门/补充说明:
清洗香菇时把有褶皱的那面朝下浸泡五分钟左右将里面的泥沙浸泡出来,这样清洗得更干净。
答配菜谱:荷兰豆与香菇的做法