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玉米豆浆

菜谱编号:042-106
玉米豆浆是【千惠烘焙】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玉米豆浆”。
玉米豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

玉米中虽然含有丰富的蛋氨酸,但赖氨酸和色氨酸的含量却非常少,这样会影响玉米营养价值的充分利用,而黄豆中却含有丰富的赖氨酸和色氨酸,正好可以补足它的缺失。黄豆和玉米混合食用是合理搭配的典范,能让您的饮食更营养。

玉米豆浆主厨:千惠烘焙

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鲜玉米粒:适量--
辅助料用量
黄豆:30克冰糖:30克
水:1·5升--

玉米豆浆的做法步骤

  • 第二步:剥好的玉米粒收入碗中备用。
  • 第一步:将鲜玉米去皮洗净后剥成粒。
  • 第五步:将所有的原料放入豆浆机中,加入1·5升水,打成营养丰富的玉米豆浆。
  • 第四步:准备冰糖30克。
  • 第三步:黄豆洗净(最好提前一夜泡发)。
  • 相关食材:玉米豆浆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的玉米豆浆。

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