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春天吃什么可以去火

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春天吃什么可以去火?

春天吃什么可以去火

前言:刚到春天,很容易上火,感觉身体干燥,有时候嗓子疼,嘴唇长泡,好多人说是上火,吃什么可以去火?

清热去火的食物分类推荐:

1、清热解毒类:菊花黄瓜、板蓝根、番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

2、凉血敛血类:莲藕、梨、荸荠、生地、木耳黄鳝糯米藕粉荠菜玉米须、芒果鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

3、苦寒制火类:苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜田螺茄子小米荞麦兔肉田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

4、甘温除热类:党参、白术、白菜荔枝栗子大枣、胡桃仁百合黑芝麻燕窝、蜂乳、高梁、茴香刀豆芥菜樱桃石榴乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

5、利湿泻火类:冬瓜西瓜、薏仁、扁豆大麦苋菜甜瓜赤小豆黑鱼鸭肉鲤鱼鲫鱼泥鳅莴笋绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

6、补脏熄火类:黑豆山药花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋鹌鹑、雀肉、鳝鱼羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

7、攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

8、滋阴降火类:甲鱼海带紫菜海参菠菜猪血猪肝、红糖、乌鸡南瓜蛤蜊银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

重要提示:

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