1·陈皮大枣饮
原料：陈皮5克，大枣20枚。
制法：将陈皮、大枣共入锅中，加适量水煎煮。
应用：喝汤吃枣。
功效：补中益气，养血安神。
2·枸杞地黄粥
原料：枸杞、山药、菊花各10克，生地黄30克，大枣50克，粳米100克，白糖适量。
制法：将菊花、生地黄、山药加适量水煎取汁。用该汁与大枣、枸杞、粳米共煮成粥。
应用：佐餐食用。
功效：滋养肝肾、补益精血。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。
相关标签：贫血